Tổng hợp Việc làm nhà hàng khách sạn mới nhất | Dịch vụ làm sạch giá rẻ tại Hà Nội | Công ty Xe Đoàn Kết cho thuê xe giá rẻ tại Hà Nội

Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ lâu ngày hiệu quả

Thảo luận trong 'Sức khoẻ'

Chia sẻ trang này

  1. letrieuvy9x
    Offline

    letrieuvy9x Chổi tre

    Tham gia ngày:
    9/7/15
    Bài viết:
    215
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nữ
    Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ lâu ngày hiệu quả


    Một số bài thuốc dân gian sau sẽ có tác dụng giúp bạn ngủ ngon hơn, chữa chứng mất ngủ hiệu quả.


    Quế


    Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn.

    [​IMG]

    Quế và hạt sen có tác dụng tri mat ngu , giúp an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. Người già, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh này.




    Đậu xanh



    Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa.


    Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng.



    Táo đỏ


    Cách chữa mất ngủ : Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày, giúp bổ thận, mát gan, tinh thần thoải mái.


    Hoa bách hợp (hoa loa kèn)

    [​IMG]

    Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.


    Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.


    Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh, chua mat ngu . Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…



    Táo chua


    Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.


    Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần.


    Quả nhãn


    Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút.


    Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng và đau đầu.
     

Chia sẻ trang này