Tổng hợp Việc làm nhà hàng khách sạn mới nhất | Dịch vụ làm sạch giá rẻ tại Hà Nội | Công ty Xe Đoàn Kết cho thuê xe giá rẻ tại Hà Nội

Giảm cân bằng trái cây

Thảo luận trong 'Giữ nét đẹp'

Chia sẻ trang này

  1. Giang Ngo
    Offline

    Giang Ngo Chổi cùn

    Tham gia ngày:
    14/7/14
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Giảm cân nhanh từ thiên nhiên là cách giảm cân an toàn nhất cho cơ thể, từ những loại hoa quả phổ biến bạn có thể chế ra những loại thuốc giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu về những loại hoa quả mang lại tác dụng tuyệt vời này nhé.
    1. Giảm cân nhanh với cà chua

    [​IMG]

    Cà chua là phương pháp giảm cân mới nhất đang được áp dụng trong cà chua có rất nhiều vitamin A, viftamin C chúng là một loại quả mọng nước chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt chúng có thể giúp bạn giảm tận 2kg trong vòng 1 tháng.
    Áp dụng:
    Bạn nên ăn 1 quả cà chua trước bữa ăn hoặc 2 quả trước bữa tối. Măc dù chúng không có tác dụng luôn trong tháng đầu tiên nhưng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tuyệt vời bắt đầu từ tháng thứ 2. Hãy duy trì chế độ này trong vòng 3-6 tháng để có hiệu quả tốt nhất và tránh tăng cân lại.
    2. Giảm cân nhanh với bưởi


    [​IMG]
    Bưởi được xem như một loại thần dược trong vấn đề giảm cân. Trong bưởi chứa hàm lượng insulin và cacbonhydrat giúp bạn không có cảm giác thèm ăn. Ngoài ra các enzim khác giúp bạn có thể đốt cháy lượng mỡ thừa giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả
    Hằng ngày bạn có thể uống một cốc nước ép bằng bưởi sau bữa ăn hoặc ăn kèm bưởi với các món salad mỗi ngày.
    3. Giảm cân với đu đủ

    [​IMG]
    Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái câysẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹp tuyệt vời không phải đến các trung tâm làm đẹp vừa tốn nhiều tiền lại nhiều khi ảnh hưởng xấu đến làm da của bạn.

    4. Giảm cân với dứa

    [​IMG]


    Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.

    5. Giảm cân nhanh chóng với bơ

    [​IMG]
    Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol – chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit oleic – loại chất béo cản trở việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói.
    6. Giảm cân hiệu quả với chanh

    [​IMG]
    Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Chanh giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.
     

Chia sẻ trang này