Tổng hợp Việc làm nhà hàng khách sạn mới nhất | Dịch vụ làm sạch giá rẻ tại Hà Nội | Công ty Xe Đoàn Kết cho thuê xe giá rẻ tại Hà Nội

Giúp bạn giảm cân đơn giản với chuối

Thảo luận trong 'Dưỡng da'

Chia sẻ trang này

  1. nguyendat2010
    Offline

    nguyendat2010 Chổi tre

    Tham gia ngày:
    19/5/14
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Là một loại quả có vị ngọt dịu và dễ ăn, chuối chứa trong mình rất nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể như các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ ...nhờ vậy khi sử dụng chuối để giảm cân sẽ giúp cho bạn mau nó, giảm cảm giác thèm ăn nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

    [​IMG]

    Bên cạnh đó, chuối cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như norepinephrine giúp cho cơ thể có khả năng phân giải các chất béo có trong cơ thể.

    Đồng thời, chuối cũng có nhiều chất xơ nên giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế được cảm giác thèm ăn.

    Hãy sử dụng chuối trong chế độ giảm cân của bạn

    [​IMG]

    Việc giảm cân bằng chuối không chỉ giúp giảm trọng lượng cơ thể, cách này còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa quanh bụng, làm khuôn mặt thon nhỏ.

    Lên thực đơn giảm cân với chuối

    [​IMG]

    Bạn nên ăn vài quả chuối đến khi nào thấy nó và uống nước sau đó. Bạn có thể dùng bất cứ thực đơn yêu thích nào cho bữa trưa và tối nhưng hạn chế món tráng miệng nhiều nước.

    ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với tập thể dục để đạt được hiệu quả giảm cân như mong đợi.

    - Ăn sáng: 1 – 2 quả chuối, 2 tách nước.

    - Ăn trưa: Đồ ăn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.

    - Ăn tối: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.

    Nếu như bạn cảm thấy đói, bạn hãy ăn 1/2 – 1 quả chuối.

    Chuối có rất nhiều đường nên sẽ không phù hợp với người giảm cân bị mắc bệnh tiểu đường.

    Hãy bắt đầu giảm cân với chuối mỗi ngày !
     

Chia sẻ trang này