Tổng hợp Việc làm nhà hàng khách sạn mới nhất | Dịch vụ làm sạch giá rẻ tại Hà Nội | Công ty Xe Đoàn Kết cho thuê xe giá rẻ tại Hà Nội

Giúp bạn giảm cân hiệu quả với cà rốt

Thảo luận trong 'Dưỡng da'

Chia sẻ trang này

  1. nguyendat2010
    Offline

    nguyendat2010 Chổi tre

    Tham gia ngày:
    19/5/14
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Cà rốt là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn nhờ có chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, vitamin D ...bên cạnh đó, lượng chất xơ trong cà rốt cũng rất nhiều giúp cho bạn giảm cân đạt được hiệu quả cao.

    Cà rốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

    Không chỉ chứa nhiều vitamin mà cà rốt còn chứa nhiều các chất xơ, một loại chất có vai trò rất quan trọng trong việc tác động tích cực đến quá trình giảm cân của bạn. Vitamin A trong cà rốt rất nhiều giúp làm sáng mắt, ngăn ngừa các tật về mắt, làm đẹp da, ngừa vết nám.

    Theo nghiên cứu và thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng thì cà rốt còn có thể giảm lượng cholesterol có hại trong máu, giúp cân bằng cholesterol có lợi, ngừa các bệnh về tim mạch, ngoài ra, cà rốt còn có thể giúp bạn phòng ngừa nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh ung thư ruột, ung thư dạ dày và ung thư buồng trứng.

    Vì vậy, những người thường xuyên ăn cà rốt sẽ có sức khỏe tốt hơn những người không dùng cà rốt thường xuyên và những người ăn cà rốt mỗi tuần ít có nguy cơ bị bệnh tai biến hơn những người cả tháng chỉ ăn 1-2 củ. Trong cà rốt chứa nhiều các thành phần vitamin và khoáng chất nó đóng vai trò giúp như liều thuốc tăng cường sức khỏe cho da, giúp da đề kháng tốt trước các ảnh hưởng xấu của môi trường xung quanh, chính vì vậy mà nó đặc biệt tốt với làn da mỏng manh của nữ giới.

    Sử dụng cà rốt để giảm cân và làm mịn da

    [​IMG]

    Mặc dù cà rốt mang trong mình nhiều dưỡng chất với nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, nhưng cần phải sử dụng nó đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

    - Bạn cần rửa cà rốt thật sạch trước khi chế biến vì cà rốt dễ bị bám các chất bẩn và vi khuẩn hơn những loại rau khác.

    - Không nên ăn cà rốt sống vì cơ thể khó chuyển hóa được các chất dinh dưỡng trong đó mà tốt nhất là đem hấp, nếu không có điều kiện bạn có thể luộc. Lưu ý, không luộc cà rốt quá mềm vì sẽ mất đi nhiều chất dinh dưỡng.

    - Mặt nạ đắp dưỡng da bằng cà rốt giúp làn da bạn căng mịn, ngừa mụn và vết thâm hiệu quả: cà rốt xay trộn với dầu dừa thành hỗn hợp sệt, có thể đắp 3 lần /tuần và thấy kết quả trong 10 ngày.
     
  2. lehoangdh
    Offline

    lehoangdh Chổi cùn

    Tham gia ngày:
    24/6/14
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cà rốt rất tốt cho cơ thể đây mà
     
  3. phanphu
    Offline

    phanphu Chổi cùn

    Tham gia ngày:
    22/7/14
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    hay quá. mình cũng đang muốn giảm cân đây
     

Chia sẻ trang này