Việc Làm Khách Sạn

Loại quả khiến bạn tăng cân

Thảo luận trong 'Mẹo vặt cuộc sống'

Chia sẻ trang này

  1. hangdambao00
    Offline

    hangdambao00 Chổi tre

    Tham gia ngày:
    26/5/15
    Bài viết:
    139
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Do vậy, so với trái cây tươi thì trái cây khô không những không giảm được béo mà còn khiến tăng cân nhanh hơn.

    Trong quá trình giảm cân thì chúng ta cần phải biết được mình nên ăn gì? không nên ăn gì để giúp việc giảm cân diễn ra một cách hiệu quả hơn. Trái cây là loại thực phẩm khá tốt cho việc tiêu hóa, giảm cân và làm đẹp tuy nhiên có một số loại trái cây gây ra hiệu ứng không tốt cho quá trình giảm cân. Vậy đó là những trái cây nào?

    1: Trái cây sấy khô

    Do đã được vắt kiệt nước nên trái cây sấy khô sẽ hút thêm nước từ đó dẫn đến việc bạn tăng cân nhanh hơn chứ không phải giảm cân.
    [​IMG]
    Trái cây sấy khô là thực phẩm nhanh chóng làm mất đi lượng nước nhất định khiến cho hàm lượng calo phát triển nhanh hơn.

    Theo các nghiên cứu, trong một chén nho khô sẽ có khoảng 500 calo và trong một cốc mận khô có chứa đến 447 calo. Như vậy, hàm lượng này sẽ khiến cho bạn tăng cân nhanh chóng. Vì thế, bạn có thể dùng trái cây tươi để thay thế cho việc ăn trái cây khô để bổ sung vitamin tốt hơn.
    Để có được kết quả giảm cân như mong đợi, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng Herbalife để giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra, bạn nên kết hợp cùng việc luyện tập thể dục hàng ngày, hoàn toàn hạn chế sự sử dụng tinh bột, chất béo, đường. Đây là điều mà bạn chắc chắn phải duy trì thường xuyên trong quá trình giảm cân.

    2: Quả bơ


    Đây là một trong những loại trái cây rất giàu các chất béo và calo nhất. Chất béo và calo chính là một trong hai thành phần chính được xếp vào yếu tố chính gây nên sự phá hủy vóc dáng. Đặc biệt, nếu như bạn cho đường vào bơ thì sự nguy hiểm này lại càng nhân đôi.
    [​IMG]
    Mặc dù vậy, bơ lại rất tốt cho hệ tim mạch, bạn chỉ nên ăn chúng với một lượng ít ( chỉ khoảng 1 quả/ ngày) và hoàn toàn không cho đường vào bơ. Nhiều người thường lựa chọn món bơ trứng ăn khá ngon nhưng đây là món có hàm lượng chất béo khá cao. Dễ dẫn đến béo phí nên mọi người giảm cân nên tránh
    3: Quả dứa
    Quả dứa hay còn được gọi là quả thơm, là những loại trái cây thuộc vùng nhiệt đói và hoàn toàn không hề tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Dứa là một trong những kho dự trữ lượng đường khá lớn và làm giảm, gián đoạn kết quả quá trình giảm cân mà khó khăn lắm bạn mới đạt được.

    [​IMG]
    Bạn có thể thay thế ăn dứa bằng việc uống ly trà thảo mộc herbalife vào mỗi buổi sáng như thế sẽ giúp cho quá trình giảm cân diễn ra một cách nhanh chóng.
    Những thực phẩm giảm cân đa số đều được công ty herbalife sản xuất được hàng triệu người trên thế giới tin dùng nhữngthực phẩm chức năng herbalife để giảm cân một cách hiệu quả.
     
    Bài viết mới

Chia sẻ trang này